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7月28日のエイド報告

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アキレスの皆様 こんにちは。
ちあきママです。遅くなりましたが7月28日のエイド報告です。

28日の練習会の次の日に、やっと梅雨明け。と同時に猛暑日熱帯夜と毎日暑い日が続きます。
夜眠れずに睡眠不足になっているかたいませんか。
クーラーを上手に使いながら、無理せずおすごしください。
どうか、体調崩しませんようお気を付けくださいね。

一度は自主練習にした練習会。でも台風も通り過ぎるだろうということで、エイドもいつものように準備して代々木に向かいました。
いつもよりは少ない人数でしたが、台風一過で蒸し暑く、飲み物はいつも以上になくなっていきました。
水分塩分などこまめにとってくださいね。
代々木公園は木々も多く木陰もあるのでいいですね。六角屋根の下は日陰で、風が通るとほんの少し涼しいかな。
ぜひランニングウォーキングの途中で一呼吸おいてください。

この日も差し入れをたくさんいただきました。紹介します。
長野のお土産シャインマスカットほろりクッキー、大阪のお土産ハッピーターンたこ焼き味、抹茶わらび餅、大阪名物紅しょうが天、かきのたね、甘納豆、おせんべい、芋けんぴ、ビスコ、長野のお土産りんごのシュークリーム、バナナチップ、カール、イギリスのお土産クッキー、キャラメル、手作りのフィナンシェ、きゅうり、トマト、ココナッツサブレ、凍らしたペットボトル、氷。
ありがとうございました。

次回練習会は8月11日です。元気に暑さを乗り越えましょう。
エイドは、ホーリー、サッキー、しいしい、ちあきママ。

以上エイド報告でした。

7月28日の練習会報告

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こんにちは!

B組のしみちゃんです。練習会報告は初めてになるのでお手柔らかに。

昨日は台風か心配されましたが気付けば通り過ぎ、台風一過となりかけの湿度か高い1日でした。世間はどんどん甲子園の出場校か決まり(母校はベスト16でした)まもなく梅雨も上がり、本格的な夏が来そうです。熱中症対策をしっかりして夏を乗り切っていきましょう。では報告です。

1 参加人数

42人(早稲田大学、ハンズオンの方の参加はなし)

2 挨拶

重田代表

台風は過ぎ去りましたが、今日は暑くなる見込みなので、しっかり水分補給をお願いします。

イギリスでアキレスUKのクリスに会ったので、もしかしたら、東京マラソンの時に皆さんにご紹介できるかもしれません。

スタッフ会議のため、練習を11時半に終わります。

3 連絡事項

しばらくさん

みなみしんぼうさんがデザインした、視覚障害者とわかる缶バッジ を40個持ってきました。エイドに置いておきますので、ご希望の方はどうぞ。

てるみん

合宿参加者の方に昨日メールを送りました。もし届いていなかったら教えてください。

4 マッチング

速い人、カモシカ

ゆっくりランの人、タッキー

ウォーク、てるみん

5 はじめての方

パロちゃん 弱視

アキレスに入れていただきました。大阪在住、1958年生まれ。

6 体操 ケンボー&おかゆ

次回は8月11日です。お盆の時期になりますね。皆様くれぐれも体調にはお気をつけて次回も元気にやっていきましょう。

以上

7月14日のエイド報告

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アキレスの皆様、こんにちは。
ちあきママです。7月14日のエイド報告です。

朝から降り続く雨の中、スタッフしか来なかったら…などと心配しながら公園を歩いていたら、早くからコースに出ていたひとじい&ヤンヤンペアに会い、またアイマスクをし、ペアになって試走する早稲田の学生さん達に会い、エイドに着いたら、すでにゼリドンがベンチの上をきれいにふいてスタンバイ、シート担当者が六角屋根の下にシートを広げてくれていて、何名かが着替え中。ハンズオンボラさんも含めて50人も参加されたんですね。
昨年のこの連休は30度を超える真夏日だったそうで、今日も梅雨寒、さすがにおひさまが恋しいです。

雨にも関わらず、差し入れを持参してくださった方、ありがとうございました。
オーストラリアのお土産、ティムタム、オーストラリアのお菓子の定番チョコビスケットです。ポッキー、かぶき揚げ、ポットいっぱいの麦茶、他には、塩分チャージ、おかきせんべい、ナッツチョコ、きゅうりの漬物、キウイ、ミニトマト。
エイドは、うーちゃん、オグリー、みさえちゃん、なおさんが担当してくださいました。
きゅうりとキウイの違いはなんでしょう、キュリー夫人は何をした人だったっけ?またまた、きんさんも加わりダジャレ合戦。にぎやかでした!

 

今回、伴走者が多く、ペアはもちろん、3人4人で一緒に走った方たちもいました。
雨が心配でしたが、このぐらいの雨の方が走りやすいという声もありました。
皆さん事故なくそれぞれにランやウォークを楽しまれたみたいでよかったです。
荷物を紛失された方がいましたが、他の人のかばんに間違ってまぎれこんでいたと後でわかり、昨日にはご本人のもとに届いたとのこと、ホッとしました。

 

次回練習会は、7月28日です。
きっと梅雨明けしてますよね。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

以上エイド報告でした。

7月14日の練習会報告

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こんにちは。
今週は、練習会報告も担当するヤッシーです。昨日は、雨の降りしきる中での練習会お疲れさまでした。一昨夜からの雨が定例会当日になっても収まることはなく、気候的にも気分的にもなんとなくすっきりしないコンディションの中ながら、代々木公園六角休憩者には、雨にも負けず風にも・夏の涼しさにも(ま、こちらはいいか)負けないたくましい精鋭50名ほどが集まりました。
いつものようにタバッチさんの司会で始まった練習会。現在異国の地にお出かけ中のため重田代表の挨拶は今回はなく、初めて参加された方の紹介や参加者の声出し、連絡事項・オグリーさんの体操の後、皆さん思い思いのペースで雨にも負けずコースに飛び出し、ランやウォークを楽しんでおられたようでした。ちなみに、私は、早稲田大学のレスリング部の学生とハンズオンの大学生の方と贅沢にも3人でおしゃべりを楽しみながらコースを4週ウォークさせていただきました。
では、昨日の連絡事項等をお知らせしたいと思います。
天気 小雨
1.参加人数 約50人

2.連絡事項 ウーちゃんより 香港マラソン アキレスツアーの案内

       2月8日(土)~11日(火)3泊4日 旅行代金10万5千円

       フル、ハーフ、10キロ

       なるべくランナー+伴走者セットですが、単独で申し込みたい方もウーちゃんまでご相談ください

3.初参加は早稲田大学競技スポーツセンター職員の江原さん。早稲田大学レスリング部11名

  ハンズオンからは5名

4.マッチング 

  快速ラン(担当 かもしか)

  ジョギング(担当 ゼリ丼)


  ウォーキング(担当 ほこりん

以上です。次回の練習会は、7月28日です。そのころには、梅雨明けし、暑い夏になっているでしょうか?個人的には暑さは苦手なんですが、少しは夏らしい天気になってほしいとも思います。わがままですかね?
では、28日また代々木でお会いしましょう!

6月30日のエイド報告

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アキレスの皆様 おはようございます。
ちあきママです。6月30日のエイド報告です。

日曜日は朝から天気予報通りの雨模様、降ったりやんだり、それでも30名ちょっとの方が集まりました。
気温はそんなに高くなかったのですが、湿度が高く蒸し暑かったですね。
これからの時期、熱中症には気をつけて、こまめに水分塩分補給を心がけてください。
また梅雨は体が疲れやすくなると聞きます。体調をくずされている方もいるようです。
大事にしてくださいね。

エイドには雨にもかかわらず、差し入れを持参いただきました。
きゅうり、ミニトマト、韓国のお土産ハニーバターカシューナッツ、ビスコ、手作りのえごまクッキー、ポットいっぱいの麦茶。
他には、オレンジ、パックンチョ。
アクエリアスや、水、お茶のペットボトル、また氷や凍らしたペットボトルもありがとうございました。

天候等の為、エンジョイランチに変更してメキシカンのお店に行く予定でしたが、急遽「青空じゃないけど臨時青空懇親会!」
六角屋根の下でやりました。走って歩いて汗をかいて、そのあとみんなで一杯&ひとくち!やっぱりいいですね。
いろんなところで話の輪ができていました。

次回練習会は7月14日。梅雨も明けている?でしょうか。
暑さが予想されますが、元気にお会いできること楽しみにしています。
エイドは、サッキー、まあちゃん、オオゴショ、てるみん、ちあきママ。
むっちーのガイド中沢さんにもお手伝いいただきました。

以上、エイド報告でした。

6月30日の練習会報告

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皆さまこんにちは、てるみんです。週末からずっと雨がちで、つゆがつゆいていますね!

たかかずさんからの練習会報告をお送りします。

【練習会報告】 2019年6月30日
タカカズ(弱視 男 ゆっくりランナー)です。
4月に入会したばかりですが練習会報告を依頼されましたので報告します。
新しい人が報告すると今まで気がつかなかった発想や要望も出てくるかもしれないので、これからもいろんな方に報告してもらうのが良いと思います。

【練習会報告】 2019年6月30日(日) 天候 曇
1.参加人数 35人
2.代表挨拶  重田代表
 合宿参加申込人数が約60人になりましたので、これからは、単独の参加でもご遠慮なくお申し込みください。特に、伴走、スタッフでの単独でのお申込みも歓迎します。
3.連絡事項
特になし
4.初参加者自己紹介
 伊藤さん (平成生まれという紹介でしたが・・・)
 御子神(みこがみ)さん(ふれあいには2回 参加したことがある伴走者の方)
早稲田大学より テニス部、フェンシング部の方 合計4名
5.声出し
6.準備体操
 ナベッチのなべなべ体操
7.マッチング
 速い方(担当   カモシカ)
 ゆっくりランの方(担当   タッキー) 障害者7人、伴走者7人
 ウォーク(担当  大御所)

(感想)
 台風が通過しても1日中 雨で、大雨の可能性もあるという天気予報でしたので参加者が非常に少なかったと思われます。
私もオグリさんと8月の佐渡の打ち合わせを約束していなければ不参加でした。
 参加者が少なかったので初めての方の自己紹介もじっくり聞けて良かったと思います。
伊藤さんは平成元年生まれと話されたような気がしましたが、後で60年たつと生まれかわるという声が聞こえましたので令和元年生まれと言いたかったのかもしれません。
御子神さんは「みこさん」または「みこ」とお呼びくださいということでした。
神社関係ではないそうです。最後にオグリさんと駅まで送っていただきました。ありがとうございました。
 体験会参加のときからずっと伴走者が不足していたのですが今回はピッタリの人数でマッチングも順調で、しかも練習中は雨が降りませんでした。
前日からの雨で滑りやすいところがありましたが、一般客も少なく練習にはとてもよい状態だったと思います。
湿度が高く、気温も高めだったのでしょういつもより汗をかきましたのでエイドの皆さんには大変お世話になりました。ありがとうございました。
特に今回は練習後に安い費用で軽食や飲み物が用意されていました。毎月最後の日曜日はこのようなサービスになっているのでしょうか。準備が大変だと思いますが、これからもお願いできたらと思いました。

以上です。練習会報告でした。

6月23日のエイド報告

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アキレスの皆様 こんにちは。
ちあきママです。6月23日のエイド報告です。

梅雨真っ只中、不安定な天気が続きますが練習会の間はなんとか雨に降られずによかったです。
昨日は気温は高くありませんでしたが湿度が高く、そうすると汗が蒸発しにくくなり熱がこもって熱中症への危険も高くなります。
これからの時期、こまめに水分補給、大量に汗をかいた時には塩分も合わせて補給してくださいね。
OS-1や体を冷やす氷、塩分チャージタブレットもあります。無理をせずにエイドにお寄りください。

エイドにはたくさん差し入れをいただきました。ありがとうございます。
準備した物も含め紹介いたします。
サクランボ、メロン、ミニトマト、トウモロコシ、きゅうりの漬物、手作りの寒天とナタデココ入りフルーツポンチ、かぶき揚げ、会津のお土産南部せんべい、京都のおせんべい、ハイチュウ、パックンチョ、うまい棒、ふんわり軽いミニチョコクッキー、どら焼き、塩せんべい、アンズゼリー、温かい麦茶、凍らしたペットボトル、氷、2リットルの水、ポカリスエット粉末。
お出しできなかったものもあり、次回楽しみにしてください。

次回は今週末、30日です。
お会いできるのを楽しみにしています。
エイドは、ホーリー、サッキー、まあちゃん、下村君母、ちあきママ。

以上エイド報告でした。

6月23日の練習会報告

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Message body

たかちゃん@鈴木です。
6月23日(日)のアキレス練習会報告です。やや長文です。
①重田代表より
合宿参加者を募集中です。現在、お申し込みされた方は50人を超えました。
申込期限は7月31日(水)としていますが、お早めにお願いします。
ペア参加が理想ですが、やむを得ない場合は単独参加でも結構です。メールでお申し込みください。
②てるみんより
ふれあいマラソンの記録証の件ではご迷惑をお掛けしました。
この度、受領されていない方と、受領されたか不明の方への発送が終了しました。まだ受け取られていない方はお知らせ下さい。
③初参加の方
・田子さん
ハマコウさんの紹介で、群馬から。
・林よしたかさん
・はっしゃんと同僚のおまたさん 伴走者
・しのまるさん
バンバン所属の伴走者
・早稲田大学から
フェンシング部3人
ワンダーフォーゲル部1人
④マッチング担当
速く走る方は、かもしかさん。
ゆっくり走る方は、タッキーさん。
ウォーキングされる方は、オオゴショさん。
⑤準備体操は、なべっちさんとおかゆさんに、リードをしていただきました。心身ともにいい感じにほぐれていきました。

雨天での練習会実施となりましたが、元気で明るい皆様と交流することが出来て楽しかったです。
久しぶりの方にもお会いすることが出来て嬉しかったです。
「大人の部活動」という雰囲気が醸し出されていて、充実した日曜日となりました。ありがとうございました。
夏本番が近づいてきますが、お互いに体調に気を付けて元気に過ごしていきましょう。
また練習会で皆様に会えることを楽しみにしながら、日々頑張っていこうと思います。
本文以上です。

6月9日のエイド報告

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アキレスの皆様、こんにちは。
ちあきママです。6月9日のエイド報告です。

梅雨に入ったとたんに、梅雨寒(つゆざむ)。肌寒くて、しまった上着を急いで出してきました。
薄着では風邪をひいてしまいそうです。体調管理、服装選びには十分注意をしてくださいね。

朝は六角屋根の中にシートをひき荷物をおいて、その後タイミングよく雨もやみ、練習会を始めることができました。
途中でカラスが食べ物を狙って近づいてきたのにはびっくり!食べ物が入った袋を少々やぶられてしまいました。
すぐには逃げずに、離れた所から様子をうかがっている姿に驚きました。
さて、エイドにはいつものように差し入れをいただきました。
一緒に並べたものも含め、紹介します。
ハッピーターン、カントリーマーム、塩レモンゼリー、めんたいこせんべい、ラングドシャ、どら焼き、カステラ、きゅうりの漬物、ミニトマト、パイナップル、えびせんベい、フルーツチョコ、麦茶、水、氷、お湯、凍らしたペットボトル、ウェットティッシュいっぱい。
ありがとうございました。
お知らせとして、第20回「東京夢舞いマラソン大会」の実施要項とFAX申込書をエイドにおきました。
今年は10月13日(日)に開催だそうです。
練習会後には、青島太平洋マラソンの説明会が行われました。お昼を食べながら楽しそうな様子でした。

次回練習会は6月23日、梅雨ですがザーザー降りにならないことを祈って。
紫陽花は雨に濡れてますますしっとり美しく咲き誇っている頃ですね。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
エイドは、ホーリー、サッキー、れもんちゃん、あみちゃん、おおごしょ、まあちゃん、ちあきママ。

以上エイド報告でした。

6月9日の練習会報告

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会員の皆々様方こんにちは。      むっちー@です。 

 皐月5月も草木が芽吹き、あっと言う間に過ぎ去りましたね。 

5月は気温が高い日が続き体調を崩された方々ありましたね。

6月水無月みなづき、に入りましたね。代々木公園内の草木も皆様方に覗き見て欲しいと誇らしげに咲いて居ましたね。特に紫陽花の青白い姿は、旬真っ盛りです。皆様方も眺めて、ほんのりして下さいね。気象庁の梅雨入り宣言も有り、危ぶまれていた天候も何とかスタッフの神通力により、持ち応えてくれましたね。走る、歩くのには丁度良い気温にて皆様方が各々汗をかき、爽やかな微風も心地良い練習会でしたね。  前置きが長くなりましたね。

    今回の参加者65名。ボランティアの早稲田学生4名。ハンスオン10名。司会進行タバッチ。      
※連絡事項4件。重田2号代表挨拶、1アキレスの合宿の下見に6月8日[山中湖]行って来ました。とても風光明媚な所で雰囲気も上々でコースも走り易いです。遊ぶ施設も有り。未だ決めかねて居る方は、是非参加して下さいね。  6月末迄に申し込みを受け付けます(只今20名程度です)。 2スタッフ会議が予定されているので、エイド及び練習会は 11:30前に終えるようにして下さい。 3大御所から青島太平洋大会の参加者が6月上旬前には予定の人数に達したので締め切ります。多くの参加を頂きありがとう御座いました。 4きむらさんから練習会終了後 12:10頃~昼食を兼ねて、青島太平洋大会の簡単な内容説明を(特に参加者向けに)行います。※エントリー等々。5くまもんから。今年の夢舞マラソンは、10月13日に開催されます。  ※ランネットにてエントリーしています。 尚、用紙にて参加希望の方には(FAXで) 手書きでエントリー出来ます。エイドに置いて有り。会場は新宿戸山公園、オリンピック会場をぐるり廻るコースです。※初参加者挨拶。早稲田学生(1名)ワンダーフォーゲル部。        フェンシング部が(3名)。 スケート部の監督(1名)。 ハンスオン(9名)です。※参加者の声出し。※オグリー体操。掛け声一杯で大賑わいと大盛況です。※マッチング。  速い、かもしか。 のんびりランラン、タッキー。 歩き、大御所。 昼食(ランチ)に参加頂いた方々、ありがとう御座いました。きむら。

最後に何時もどっしりと構えて会員の皆様方の応対と笑顔の素晴らしさが(面々)雰囲気も最高六角休憩舎。準備←後片付けをして頂き感謝。 ありがとう御座います。        むっちーでした。以上です。