あらさん＠歩き隊です。

茨城県つくば市のサイクリング専用道路の「りんりんロード」で
毎年春（５月最終土日）に開催されています
『つくば１００ｋｍウォーク大会』の大会実行委員会より
今年の大会の案内が届きました。
まもなくエントリ受付が開始されますでご案内させて頂きます。

この大会も４年前からヤッシーと私のペアで３年連続参加していますが、
私達ペア以外にも毎年バンバン、アキレスのメンバーが数名参加しています。

以下は大会概要です。
長文になりますので興味のない方は読み飛ばして下さい。

大会名称：２０１４年つくば１００キロウォーク大会
開催日時：５月２４日（土）１３時スタート～５月２５日（日）１３時ゴール
制限時間：２４時間（２０ｋｍ毎の途中関門有り）
開催地：スタート＆ゴール　筑波休憩所（筑波山口）
　　　　コース　筑波休憩所→つくば古道→筑波休憩所
　　　　　　　　→岩瀬休憩所→筑波休憩所→土浦市→筑波休憩所
種目：１００ｋｍウォーク
参加費：５０００円
　　　　ただし、障害者の伴歩者（１名のみ無料）、未成年者３０００円
募集人員：３００名（先着順）
　
申込開始－締切日：２月１日(土)－２月２８日（金）
　但し、定員に達し次第締切りになります（早めに終了が予想されます）。

大会公式サイトは『つくば１００キロウォーク』で検索してみて下さい。

過去に参加された方には大会実行委員会から封書で案内が届いていると
思いますが今年の大会から以下のような点が変更になっていますのでご注意下さい。

・募集人員が昨年の５００名から今年は３００名に減少されています。
・参加受付期間が２月一ヶ月のみになっています。
　
　
　従って早めに定員に達して締切りになってしまう可能性が高い為、
　参加される方は早めにエントリを済ませて下さい。
　
　
　
・途中の関門時間が変更になっています。
・駐車場が有料になります。

アキレスのみなさん

さいたま市の植松ウーです、こんばんは。

今年も東京マラソンに、海外からアキレスゆかりの方々が来日されます。

ニューヨークから、キョウコ、シャダールさん、トニーさん。

香港からクレメントさん

外国からのお客様と旧交を温めるため、ランチ会を企画いたしました。

２月２２日　土曜日　１３時から

御茶ノ水付近の海鮮料理店

会費２０００円（お客様へのプレゼント代を含む）

会費に含むもの；　ランチ定食、ランチビール、プレゼント代。

会費に含まれないもの：　追加の飲み物

会場は貸し切りだから、気兼ねなく食べたり飲んだりできます。

昼食後、湯島天神コース、小石川後楽園コースに分かれて都内を散策。

どちらのコースも梅が見ごろです、いつもの年ならば。

参加希望の方は、植松または末永まで

集合場所などは、参加者に個別にご案内いたします。

あらさん＠房総人です。

千葉県の外房地区で毎年春（4月）に開催されています
『ぐるっと房総１００ｋｍウォーク（旧房総１００ｋｍ歩け歩け大会）』の
エントリ受付が開始されましたのでご案内させて頂きます。

この大会もヤッシーをはじめバンバン、アキレスのメンバーが
数名参加してくれています。

一昨年までは大網白里市→一宮町→銚子市とワンウェイコースだったのですが
昨年の大会から大網白里市→茂原市→いすみ市→茂原市→大網白里市
→東金市→大網白里市と外房地区をぐるっと周回するコースに変更となり
参加費も数千円安くなりました。

以下は大会概要です。
長文になりますので興味のない方は読み飛ばして下さい。

（１）第１２回ぐるっと房総１００ｋｍウォーク
開催日時：４月１９日（土）９時スタート～４月２０日（日）１３時ゴール
制限時間：２８時間
開催地：スタート＆ゴール　千葉県大網白里市（最寄り駅はＪＲ外房線大網駅）
　　　　コース　大網白里市→茂原市→いすみ市→茂原市→大網白里市
　　　　　　　　→東金市→大網白里市
種目：１００ｋｍウォーク
参加費：挑戦者８０００円、サポーター３０００円
　　　　ガイドヘルパーは無料（伴歩者はガイドヘルパーとしてエントリ下さい）
参加申込締切は３月９日(日)まで
大会公式サイトは『ぐるっと房総１００ｋｍウォーク』で検索してみて下さい。

アキレスの皆様、こんばんは。ケンママ＠エイドです。
今年も遅れ遅れのエイド報告ですみません。

今回は感染予防の対策でマイボトル、マイコップのお願いをしました。
紙コップ対応出来るように準備していきましたが、皆さんしっかりとご準備下さっていました。
ご協力ありがとうございました。
インフルエンザも勢いを増しているようです。
しばらくはよく情報を聞きながら対応したいと思っておりますので、引き続きご協力下さい。

ではいつもの報告を。
青梅の望月さん　　カルシウムウエハース　　　　　しおじい　　かすてら
ギターさん　　チョコレート　　　　　はじめちゃん　　手作りケーキ
さなえさん　　沖縄土産ちんすこう　　　　　シブジャガ　　大きなポットにカフェオレ　　　　　
そして、今回も石村さんが立ち寄ってくださりみかんを下さいました
それから、たくさんの方がポットにお湯を準備くださいました
漏れている方がありましたらごめんなさい。
皆さん、本当にありがとうございました。

1月の終わりから２月にかけては早咲きの桜、河津桜の便りが聞かれます。
代々木公園にも数本植わっており、それは以前の集合場所でした。
今年は見られないのが残念だなと思っていますが、走る皆さんにはわかりますから楽しみに走ってくださいね。
それではまた、代々木でお会いしましょう。お会いできない方々、風邪や胃腸炎などお気を付け下さいね。
ご都合がつきましたら是非また代々木へお運びください。

ごっちゃんです。
今日の練習会報告です。

天気予報では14度まで上がると言ってましたが、
半袖で走っている方もいるぐらいの暖かさで、
少し春を感じる陽気でした。

参加者は約50名。
大会もいくつかありいつもより少なめでした。

初めての参加はつつじヶ丘から向井さん。
また久しぶりに青梅の望月さんが参加されました。

連絡事項は3点です。

みやちゃんより
・総会は4月27日に決まったので皆さんぜひ参加してください。

うーちゃんより
・そろそろあっぷるを発送しますが、住所を変更された方は至急連絡ください。

・東京マラソン前日の2月22日に、
ニューヨークのルーニー恭子さん、香港のクレメントさんを交えてランチ会を開きます。
御茶ノ水近辺で13:00に集合し食事を済ませた後、歴史散歩をする予定。
費用は2,000円前後です。

詳細は改めてうーちゃんから連絡があると思います。

そして本日の体操は忘れたころにやってくるヤッシー体操。
いつも感心するのですが、突然体操を振られて、
よく上手にできるものですね。

今日のマッチングはちょうど良かったようです。

なお5月18日はふれあいマラソンです。
皆さん予定を空けておいてください。

まっち＠松田キルギス大好き人間です。

私がキルギスでJICAのボランティア活動をしていた2012年に第１回目のキルギスマラソンの立ち上げに参加して以来、多くのランナーに支えられて、今年で３回目になりました。

大会は５月１０日、２回目と同じボステリの「キルギスの海ホテル」をスタート地点として
中央アジアの真珠と言われる「イシククル湖」の湖畔を走る、世界一素晴らしい景色の大会です。
種目は５キロ、１０キロ、ハーフ、フルの４種目。
私は５月７日〜１４日まで単独で参加する予定。（下記ツアーには不参加）
ツアーは５月６日成田発ーカザフ、マルマティービシュケク。大会に参加して、その後ウズベキスタンの
タシケントを観光して１４日に帰国する９日間（２９８、０００円）があります。レースエントリー費用は１６，０００円。
（２月２０日第１次締切）（問い合わせは03-6435-4833、慎ちゃんと「地球の奥地を走る」マラソンディスク、ダビーズ）
毎回、伴走仲間が参加してくれています。１回目は現地視覚障害者１４名参加。２回目は１９名参加して
日本のランナーと交流しました。私も行ける時は行って彼らと交流しようと今年も参加いたします。
一緒に行ける方がいましたら嬉しいです。伴走練習会にツアーのパンフレットを持参しますので希望者は言ってくださいね。

みなさんこんにちは。寒い日が続くようになりましたね！
本日1月12日は、新年初めての練習会です。
今年もJBMAとの合同練習会が開催されました。
集まった人数は、合計で110名ほど。
寒くなってきましたが風もなく、日の当たる広い芝生にみなさん集合。
(JBMA集合場所は、私達の以前の集合場所の少し手前です。)
両クラブからの挨拶、新しい参加者5名の挨拶のあと、
体操、マッチングをして、各自ランやウォークを楽しみました。
今回の体操は、JBMAさんが担当。
音楽(「チェンジ・ザ・ワールド」などなど)をバックに、
ペアストレッチを含めて、楽しく準備をしました。
公園内は私達ペアランナーが沢山いましたし、
お互いに声を掛けたりして、いい雰囲気でしたね。
一般の方にもいい印象を与えると良いと思います。

昨年は大変ありがとうございました。
(それと個人的ですが、合宿、ニューヨーク、宮崎とご協力いただいた大勢のみなさん、
ほんとうにありがとうございました。楽しかったですね。)
今年はいろいろなことを、みんなで話したり協力し合いながら、
アキレスらしい活動をして行きたいですね！

まだ寒さはしばらく続きますが、皆さん元気で過ごしましょう！
今年もどうぞよろしくお願いします。

2014年6月29日（日）開催
1.6キロの周回コース（大高山総合公園）を個人またはチームで42.195キロ走ります。
アキレス・バンバンでバスツアーを組んで参加します。リーダーはえっちゃん

チームの部　４チーム　23名（障碍ランナー13名、伴走者10名）
個人の部　　32名（障碍ランナー13名　伴走者14名　単独2名）
スタッフ参加　4名

大型バス2台での参加です。

大会公式サイト

あらさんより、2014年に開催される千葉のウォーキング大会情報です

度々ご案内させて頂いています千葉県外房地区で開催されるウォーキング大会を中心に今年の開催日程をお知らせ致します。
距離は13km〜100kmまで全部で5大会で7回開催です。

長文になりますので興味のない方はお手数をお掛けしますが削除して下さい。

それぞれの大会のエントリー受付開始時には改めて募集要項等の詳細をお知らせ致します。

各大会情報は以下の順番で掲載します。

No、大会名称、開催場所、開催日、距離、年間開催回数と開催曜日

1.ぐるっと山武50kmウォーク大会
千葉県山武市
4月6日(日)/10月5日(日)
約50km
年2回 4月/10月第1日曜日

2.ぐるっと房総100kmウォーク大会
千葉県大網白里市〜茂原市〜いすみ市〜茂原市〜大網白里市
4月19日(土)〜20日(日)
100km
年1回 4月第3土、日曜日

3.2014つくば100kmウォーク大会
茨城県つくば市〜桜川市〜つくば市〜土浦市〜つくば市
5月24日(土)〜25日(日)
100km
年1回 5月最終土、日曜日

4.ぐるっと大網30kmウォーク大会
千葉県大網白里市
6月7日(土)/11月8日(土)
30km
年2回 6月/11月第2土曜日

5.汽笛一声ウォーク大会
東京・日比谷公園〜川崎・稲毛神社〜横浜・赤レンガパーク
12月23日(火・祝日)
13km/20km/33km
年1回 12月天皇誕生日

イチロウ企画　青梅七福神めぐり

青梅七福神めぐりのご案内

　森林浴の遊歩道あり、静かな里あり、高台から望む清らかな多摩川の清流
ありと変化に富んだルートです。

日時　平成２６年１月４日（土）　
集合　青梅駅に１０時
距離　１５ｋｍ
時間　４時間（安全対策で原則徒歩）

昼食は中間地点の簡保の宿を予定してます。
打ち上げは希望により、河辺駅前の「梅の湯」を予定してます。

持ち物
　１　青梅は寒いので暖かい飲み物をポットに入れて持参
　２　お賽銭用小銭
　３　梅の湯利用者はタオル及び着替え（入浴料は９４５円）