アキレスの皆様、　こんばんは。
ちあきママです。7月24日のエイド報告です。

日曜日は一時期の真夏日ほど暑くなく、代々木高原！でのランニングやウォーキング楽しめたのではないでしょうか。
 クリちゃんおすすめの木陰のコースもあるんですね。まだまだ未知の代々木公園です。
 朝公園内に一歩足を踏み入れた時、蝉の声いっぱいに包まれ、緑の木々の多さ、広さをあらためて感じました。

このところ100人越えの参加者が続いていたので、今回はちょっと少なめ？と思いましたが、それでも90名。
この日3名のかたが入会されたのですね。また会員の紹介で参加したかたが合宿参加も希望されたとのこと、
うれしいですね。
ぜひたくさんのかたと交流しアキレスを楽しんでいただきたいです。

エイドには差し入れをたくさんいただきました。
カステラ、梅干し、塩せんべい、醤油せんべい、クッキー、こんにゃくゼリー、フレンチサラダ味のかっぱえびせん、
名古屋のお土産ホワイトチョコサンドクッキー〝なごや嬢〟、小布施のお土産〝雷鳥の里〟、
メキシコのお土産のクッキー、手作りのパンプリン、スイカ、クエン酸の飴、
そして、ペットボトルの水、氷、凍らしたペットボトル。
ありがとうございます。

他には、きゅうり・だいこんの漬物、ミニトマトもならびました。
手作りパンプリンと一緒にいつものように葉っぱ入りの大きな氷の板も作って持ってきてくださり、
他のお菓子やスイカも冷やすことができ、また最後にはその氷の板でランナーの背中を冷やす光景も！
凍らしたペットボトルなどは飲料に主に使わせていただいていますが、

アイシング用にも使えますので、必要なかたはぜひどうぞ。

次回は7月31日です。
練習会後には青空懇親会もあります。
きっと梅雨も明け、本格的な暑さとなるでしょう。

こまめに水分をとってくださいね。塩分補給も忘れずに。

無理せずエイドにお寄りください。
エイド担当は、箕輪さん、ホーリー、れもんちゃん、サッキ－、ぐーママ、シュクレさん、ちあきママでした。

クリちゃんより、本日の練習会報告です。

（1）参加人数
約90人（エイド、ガイドさん含む）

（2）連絡事項
1 マッチより
MLでも流したように、昨年来日したキルギスの全盲歌手グルムさんが9－10月に
再来日します。
滞在費・交通費の支援をよろしくお願いします。

2 ナタリーより
合宿について、まだ参加枠があるので、スタッフまでぜひお申し込みください！

3 どすこいより
会報あっぷる32号が完成し、今朝メールで5分割して送ったが、容量が大きかっ
たため、8分割して再送します。

4 末永さんより
伴走ビブスをご希望の方は、末永までお申込みください。
1枚目は無料、2枚目以降については、1枚1500円で申し受けます。
障がい者ビブスもご希望の方はお知らせください。

5くまさんより（夢舞いマラソン実行委員）ランナーは締め切ったがボランティアはまだエントリーを受け付けているので、
大会HPからお申し込みください。

6 ほこりんより、タートルマラソンについて
10/16（日）、締切が7月末まで延長されました。
伴走相手が決まっていない方はお知らせくださればマッチングします。

7 むっちーより
参加者の記名ボードへの記名をよろしくお願いします。

（3）はじめての方
Kさん、Kさん、Tさん　ハンズオンから3名

（4）体操指導はナベッチでした。

今日の公園内は、話題のポケモンウォーカーで大にぎわい。
噴水の手前では、ポケモンのスポットがあるのか、100名以上は
若者達が集まっていたようです。

さて、私は久々に、マッチと、代々木公園というよりは、代々木高原といった感じの
暑いながらも、木陰では爽やかな風を浴びながらのランを楽しみました。
走ったのは、リオコースの坂道を通り、噴水の所では、門の方に
行かずに直進する、木陰の多いコース。
ここは、暑い夏は、おすすめです。よかったらお試しを。

次回練習会は、来週７月３１日です。
果たして、梅雨は明けているでしょうか？

皆さん、夏バテしないように、また元気でお会いしましょう。

以上です。

アキレスの皆様　こんばんは。
ちあきママです。7月10日のエイド報告です。

梅雨明けは確かまだですよね・・・
明日は雨予報で気温も下がるみたいです。
日曜日は晴天の暑い中での練習会になりました。朝エイドに着いた時点で汗びっしょり、時折吹く風がなんとも気持ちよかったです。
いつも少し早めに代々木に着きますが、六角休憩舎はすでに人で埋め尽くされていました。早稲田の学生さんたちでした。スムーズに走れる状態にするためにと橋谷田先生からレクチャーを受け、試走をするところでした。大勢の参加で皆さん伴走伴歩についてくださいました。いつものようにハンズオンからも参加があり、初めての参加のかた、新しく会員になられたかたも含め、私が知っている中で一番大人数の練習会でした。

差し入れの紹介を致します。
手作りのブラウニー、カステラ、お餅のお菓子、チョコレートでコーティングされたコーヒービーンズ、
ごま揚げ煎餅、カステララスク、ラムネ、平たいお餅のなかにたれが入っているみたらしとろとろ、
スポーツドリンクの粉、凍らしたペットボトル、2リットルの水6本、氷、お湯。
ありがとうございます。
すぐになくなってしまったお菓子もあり、お口に入らなかったかたにはごめんなさい。
他にも、きゅうりの漬物、塩分タブレット、とんがりコーン、えびせんべいなどがならびました。
多めに持ってきたつもりでしたが紙コップが最後足りなくなってしまい、またまたごめんなさい。

６月に入った頃から、エイドのベンチの下に蚊取り線香を置いています。ナタリー（オオゴショ）が持ってきてくれます。
デング熱で代々木公園が閉鎖になったのがおととしの夏から秋にかけてでしたね。
梅雨明けから夏本番にむけ、暑さ対策とともに虫よけ対策もしっかりしていきましょう。
次回練習会は7月24日です。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
エイド担当は、箕輪さん、ホーリー、れもんちゃん、タタさん、レレさん、あみちゃん、西村君のガイドのSATOさん、むっちーのガイドさん、ちあきママでした。

以上です。

アキレスの皆さん、おはようございます。マナブーと申します。7月10日（日）の練習会報告をします。

今回の参加人数は約130人でした。
久しぶりの方、初めての方は、
浅見清さん、すわさん、くろださん、みうらさん、まつながさん、はらっぱさん、しんじさん、みなばさん親子。
そしてハンズオンから5名と、早稲田大学からはなんと38名（スケート部28名、準硬式野球7名、フェンシング3名）もの方が来てくれました。
朝から太陽が照りつける暑い日でしたが、大勢の参加者でとても賑やかな練習会になりました。

連絡事項は、
1.オグリーさんより、合宿について。
9月18～19日、三浦海岸での合宿には、これまで70名の参加申込みがありました。
伴走者が12名ほど不足しています。参加可能な方、お申し込みお待ちしています。
参加希望者は、オグリー、または、大御所へ。
2.ほこりんさんより、タートルマラソンについて。
10月16日のタートルマラソンは、7月20日が締め切りです。参加を検討している方は早めにお申し込みください。
伴走者が決まっていない方も、まずは申込みを。
伴走相手が決まっていない方は、お知らせくださればマッチングします。
種目は、ハーフ、10kmラン、10kmウォーク、5kmラン、5kmウォーク、親子ペア1マイル。
障害者の方は全種目2000円です。
3.木村さんより、伴走について
視覚障害の方の近くにいるとき、黙って立っていても気がつかないので、自分の名前を言って、そこに居ることを知らせて欲しい、と、視覚障害の方から要望がありました。
皆さん、積極的に声を掛け合いましょう。
4.重田2号さんより、山口雪子准教授の教壇復帰を求める署名について
署名の締め切りを9月頃まで延長しました。まだ署名されていない方、ご賛同頂ければ、是非署名にご協力をお願いします。
また、「山口雪子さんを支える会」が発足しました。こちらも入会にご協力お願いします。
入会希望の方、詳しい内容を知りたい方は、メールをください。
5.末永さんより、マッチングについて
マッチングは、A（しっかり）、B（ゆっくり）、W（ウォーク）の３グループに分かれて行います。各自、希望のグループに分かれて下さい。伴走者は、視覚障害の方を希望のグループへ誘導して下さい。

このあと準備体操。オグリーさんの声だしに、むっちーさんの合いの手が入り、元気に行われました。
体操のあとは、ラン、ウォーク、それぞれのペースで楽しみました。
早稲田の学生さんも、最初は慣れない伴走に戸惑っていたようですが、さすが文武両道、すぐにコツを掴んだようでしっかりと伴走していました。また来て下さいね！
暑い中、エイド休憩も大人気でした。冷たい飲み物、おいしいお菓子。エイドの皆さん、いつもありがとうございます。
練習会終了後は早稲田の皆さんへお弁当と飲み物が配られました。

次回の練習会は7月24日の日曜日です。体調管理をしっかりして、また代々木公園でお会いしましょう。
報告は以上です。